EL PENSAMIENTO SISTÉMICO EN LA FELICIDAD. Por Lesvia E. Vargas
Pensamiento sistémico. Al pensar sistémicamente, desarrollamos la capacidad de anticiparnos a los acontecimientos que influirán en nuestro comportamiento.
Pensamiento sistémico. Al pensar sistémicamente, desarrollamos la capacidad de anticiparnos a los acontecimientos que influirán en nuestro comportamiento.
En IFS vemos que nuestra mente está compuesta de «partes». Estas «partes» tienen cualidades muy valiosas e intentan protegernos, siempre.
También nos dice que todos tenemos en la profundidad de nosotros mismos, un centro sin prejuicios, que tiene las 8 C’s, las características de la calma, la confianza, la compasión, el coraje, la curiosidad, la conexión, la claridad y la creatividad. Este centro, que llamamos Self, nos permite una relación fluida con nuestras “partes” y es el que puede ayudarnos a sanar.
El Triángulo de Coherencia explica que, para sentirnos bien, necesitamos sentir coherencia entre lo que pensamos, decimos y hacemos y así es: “Coherencia de vida”.
Si fijas tu felicidad en un futuro más o menos cercano, ¿Cómo estás viviendo tu presente?
Quién lleva una vida silenciosa alcanza mejor salud y mayor edad.
Todo lo que quieras aprender, conocer, mejorar, conseguir, … en la vida, se alcanza practicando. ¡Entrena tu felicidad!
¿Te ha pasado eso de que se te va a morir batería del móvil (o del ordenador), corriendo vas y lo conectas el cable del cargador y ves que así y todo no carga?
” Nuestra mayor debilidad radica en renunciar. La forma más segura de tener éxito es siempre intentarlo una vez más”, Thomas Edison
Si ya has conseguido acceder a una energía sana y quieres expresar lo que te pasa, lo que te duele, ¿cómo hacerlo para tratar de evitar que la otra persona se lo tome como un ataque?
Aprender a crear las condiciones de seguridad psicológica y bienestar para que todos los que formamos parte del sistema, podamos dejarnos sentir, expresar nuestras emociones y fluir.