Un programa transformacional basado en la psicología positiva y en la certificación única en felicidad del Dr. Tal Ben-Shahar (Harvard, HSA) con el que aprenderás a usar 13 herramientas clave para elevar tu bienestar y auto-eficacia en las 5 dimensiones del bienestar integral:
Espiritual Física Intelectual Relacional Emocional
TRABAJADORES EN ESPAÑA, 2022
(Fuente: Afford, Club People HR. Fundación Pons)/(World Wide Trends Study 2021 Medlife)
NO DISFRUTA SUS ACTIVIDADES.
SIENTE QUE SU SALUD PSICOLÓGICA EMPEORÓ (ANSIEDAD, DEPRESIÓN, ESTRÉS).
SE SIENTE INCAPAZ PARA SUPERAR LAS DIFICULTADES.
DUERME MAL
DE TUS POSIBILIDADES DE DESARROLLO Y ÉXITO VENDRÁN DEL BIENESTAR QUE EXPERIMENTES
¿QUÉ APRENDERÁS?
BENEFICIOS
•Realizan mejor su trabajo
•Tienen relaciones más satisfactorias
•Son más cooperativos
•Tienen sistemas inmunes más fuertes
•Tienen una mejor salud física
•Viven más tiempo
•Se reduce la mortalidad por patología cardiovascular
•Tienen menos problemas para dormir
•Tienen niveles más bajos de agotamiento
•Tienen una mejor autorregulación y habilidades de afrontamiento
•Son más prosociales
1 Sesión semanal de 2h cada lunes. (13 sesiones en total). Donde:
Profesionales y personas en general que quieren recuperar el timón de su vida a través del bienestar y una vida saludable que les permita disfrutar de lo que hacen, hacer lo que les apasiona, alcanzar sus metas y desarrollar sus proyectos con éxito.
Mandos intermedios y ejecutivos que quieran incorporar herramientas para promover el bienestar, cultivar la resiliencia y prevenir problemas de salud en sus organizaciones y crear las condiciones para el desarrollo positivo del talento.
Impulsamos tu bienestar y el de tu organización, de manera integral y sostenible. Escuchamos tus necesidades y co-creamos una solución, respetando tus valores y cultura organizacional, rompiendo así los paradigmas actuales.
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