LA SOLEDAD

Hoy traemos un tema que está de actualidad. Y me viene a la memoria aquellos versos de la canción de Georges Moustaki ¨Ma solitude” https://www.youtube.com/watch?v=R0WbDTusbhk&ab_channel=Belinda

Por haber dormido tan a menudo

Con mi soledad

Ya fue casi una amiga

Una suave costumbre

No me deja ni de un paso

Fiel como una sombra

Me persigue aquí y allá

Por los cuatros rincones del mundo

No, nunca estoy solo

Con mi soledad

Cuando está en el hueco de mi cama

Coge todo el sitio

Y pasamos largas noches

Los dos de frente……

Por ella, he aprendido tanto

como las lágrimas que derrame…….

Además, unirlo con el informe 40 db para la cadena SER y EL PAIS de marzo de 2023 sobre “Estudio Social de la Soledad” que os propongo leerlo detenidamente.

Y en este post quiero centrarme solo en un aspecto de la soledad no deseada que aparece en este informe en la página 34 donde se habla del perfil de la soledad y en especial en el primer punto...

” Pese a la creencia generalizada de que son las personas más mayores las que más soledad experimentan, los datos revelan que el sentimiento de soledad tiene un perfil más juvenil. Además, las mujeres, los jóvenes y los solteros se sienten solos en mayor medida, así como los que no llegan a final de mes y los que trabajan en horas poco comunes”.

Con estas cuestiones me planteo las siguientes preguntas que me interpelan a mí como persona tanto a mí:

¿Me siento solo?
¿En qué momentos?
¿Qué personas echo de menos?
¿Qué momentos sociales me gustaría tener más a menudo?
¿Cómo sería para mí sentirme “menos solo”?
¿Puedo aprender algo de cuando estoy solo?
¿Qué puedo hacer que dependa solo de mí para sentirme menos solo?

Y en lo que se refiere a la parte social de mí como individuo que no vive solo en el mundo…

¿Conozco a alguna persona que se sienta sola?
¿Hago algo?
¿A quién escucho y cómo?
¿Con quién comparto mis inquietudes?
¿Busco tiempo para socializar?
¿Qué parte de mi tiempo deseado estoy con gente compartiendo?
…etc.

No quiero dejar este post sin la parte positiva que supone una soledad deseada, buscada y que es para mí aquella que me ayuda a serenarme, a conocerme mejor y a disfrutar de mi propia compañía en paz y “sin ruido”. Concedernos un tiempo para estar con nosotros en silencio, escuchando música, paseando, respirando, haciendo deporte o simplemente no haciendo nada nos va a ayudar a querernos más y mejorar nuestra autoestima. ¿No es este también un buen deseo para los demás y para nuestras relaciones con ellos?

Desde SÜMASET en todos nuestros proyectos estamos convencidos y comprometidos en acciones que aporten bienestar social y personal. Consúltanos, Llama al +34 628 71 80 31, estamos para ayudarte.

MANUEL BOILLOS

Coach PCC. IC