LA FRECUENCIA DEL CORAZÓN. Por Teresa Escobar

Un interesante beneficio que se ha demostrado es que ayuda a mejorar la comunicación entre las personas. Esto se debe a que esta frecuencia estimula la producción de ondas alfa (ondas cerebrales relacionadas con la relajación y la felicidad), por lo que es factible también que nos ayude a mejorar la conexión y comunicación entre las personas.

Amabilidad

¿PORQUÉ HABLAMOS DE BULLYING CUANDO DEBERÍAMOS HABLAR DE AMABILIDAD?. Por Gema Ballesteros

En vez de hablar de bullying y acoso escolar, deberíamos estar hablando de programas de sensibilización y prevención. Proyectos escolares que pongan el foco en el bienestar educativo y en la gestión emocional.
Tenemos que hablar de AMABILIDAD, GRATITUD, CONFIANZA, SEGURIDAD, APOYO, AYUDA, COOLABORACIÓN, COOPERACIÓN, EQUIPO, AUTOCONOCIMIENTO, AUTOREGULACIÓN DE EMOCIONES, etc.

LA SOLEDAD. Por Manuel Boillos

” Pese a la creencia generalizada de que son las personas más mayores las que más soledad experimentan, los datos revelan que el sentimiento de soledad tiene un perfil más juvenil. Además, las mujeres, los jóvenes y los solteros se sienten solos en mayor medida, así como los que no llegan a final de mes y los que trabajan en horas poco comunes”.

LA NATURALEZA LA MAESTRA MÁS SABIA DEL UNIVERSO. Por Lesvia E. Vargas.

Tal Ben Shahar habla de una medicina milagrosa que hará que tu humor mejore, que sientas menos ansiedad, más calma y que serás más feliz en general. Que potenciará tu autoestima y aumentará los niveles de energía, aumentará la creatividad, entre otros beneficios más. Esta medicina milagrosa tiene que ver con obedecer a la naturaleza y se trata de la combinación, de alimentación, ejercicio físico, descanso y relaciones.