SACA TU AUTENTICIDAD DEL POZO DE LAS MENTIRAS
Es el momento de comprar un cubo de basura más grande para tirar todo eso que te cuentas y sabes que no es tu verdad.
Las mentiras que más destruyen nuestra autoestima no son tanto las que decimos como las que vivimos.
- Cuando paso tiempo con gente que no me gusta
- Cuando digo sí y quiero decir no
- Cuando me presento como menos de lo que soy o aparento saber más de lo que sé
- Cuando digo que estoy enfadado pero lo que siento es miedo
- Cuando finjo un amor que no siento
- Cuando me río y en realidad necesito llorar
- Cuando me muestro indiferente y en realidad me importa
- Cuando niego y oculto mi entusiasmo por la vida
- Cuando soy amable con todos menos con los que digo amar
- Cuando me sumo falsamente a opiniones o creencias para ser aceptada
- (…)
¿Dónde queda la coherencia? ¿Te sientes impostor/a en tu propia vida? ¿Tienes la pregunta de cuándo me descubrirán como condena?
La mayoría de nosotros hemos sido educados y criados de una manera en la que es realmente difícil apreciar la AUTENTICIDAD.
Desde muy pequeños hemos aprendido a negar lo que sentíamos, a rechazar el miedo, la ira, el dolor e incluso el entusiasmo y la excitación porque eran emociones incómodas a las que, a menudo, nuestros mayores no sabían responder, los ponía nerviosos.
Las emociones y sentimientos que alteran la rutina, incomodan.
En nombre de la adaptación al mundo en el que vivimos, a lo adecuado y a lo socialmente aceptable ellos se inhibieron, distanciaron, mintieron, reprimieron y educaron a hijos inhibidos, distantes, mentirosos y reprimidos.
Suena fuerte, suena muy fuerte… y es una aplastante realidad aunque no nos guste aceptarla.
Cuando leí sobre esto la primera vez, me quedé con un sabor desagradable en el ánimo. Me sentí impostora de mi misma, traicionada por mi, insatisfecha,… al darme cuenta que había partes de mi que rechazaba, sobre las que me mentía y falseaba mi verdad.
Y desde entonces me propuse descubrir mi autenticidad, porque no quiero darle más importancia a lo que crean de mí que a lo que sé que es cierto, quiero dejar de intentar pertenecer al grupo, a la gran masa, solo quiero SER, ser yo.
«Las personas auténticas constituyen una minoría, también la constituyen las personas felices; y las que gozan de una buena autoestima; y las que saben amar.» Nathaniel Branden
Renueva tus votos contigo, sé más auténtico/a, más fiel a ti y:
- Afirma tus deseos y tus necesidades, sin esperar que los demás se hagan responsables de satisfacerlas, aunque te resulte difícil
- Di la verdad sobre lo que piensas y lo que sientes, sin saber de antemano cómo responderán los demás
- Permite que los demás te vean y sepan quien eres
- Permanece fiel a tu consciencia, aunque te sientas solo viendo lo que ves o sabiendo lo que sabes.
Nadie pasa de ser poco auténtico a ser relativamente auténtico, de un día para otro.
Como en todo, la constancia es la clave, la práctica es el gran secreto anunciado a gritos.
Al principio quizás cueste, o mejor dicho, seguramente costará y nos hará sentirnos algo incómodos, pero a medida que lo practiquemos con constancia, viviremos de una manera más auténtica, nos sentiremos cada vez más naturales y cada vez más satisfechos con nosotros mismos, menos angustiados y más confiados.
«La vida es un proceso de acción autosostenida y autogenerada» Ayn Rand.

NOELIA SÁNCHEZ
FELICIDAD & BIENESTAR
1 comentario
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