El auge del bienestar personal y la importancia de los hábitos. Por Estefanie Martens
En los últimos años, el bienestar personal, y en especial cómo incorporar hábitos positivos es un tema que se ha puesto muy de moda. Tanto es así que el libro Hábitos Atómicos de James Clear ha sido el más vendido por Amazon en el 2023, y también ha estado en la lista de los libros más venidos del New York Times por 164 semanas.