Cuando hablamos de bienestar, hablamos de algunas características, factores y hábitos que conducen a cultivarlo. La resiliencia es una de ellas. De hecho, resiliencia se ha convertido en una palabra de uso común. A raíz de la pandemia y sus consecuencias aún latentes, la escuchamos casi a diario, pero ¿qué es resiliencia?
Para cuidar nuestro bienestar personal, puede ser necesario a veces quitarse los zapatos y los calcetines, sentir los pies bien enraizados en el suelo, escuchar esa sensación de conexión con la tierra y la fuerza que nos transmite todo lo que llega de abajo.“Y sí se lo hubiera dicho que habría pasado?”
Gracias. Estos días pasados en los que rememorábamos a todos nuestros seres queridos que ya no están entre nosotros, el día de Todos los Santos, me acordaba de una de las prácticas que me hizo en su momento el poder calmar el dolor de la muerte de mi padre, la práctica de la gratitud.
Hablemos del suicidio: la herencia recibida Cualquiera de nosotros, en cualquier momento, podemos ser susceptibles de encontrarnos en circunstancias de riesgo. No supe lo que era el suicidio hasta ser una adolescente. La primera vez que escuché que alguien se había suicidado, me produjo una gran curiosidad. No daba crédito a que esa posibilidad…