ACEPTAR VERSUS TOLERAR (2º PARTE). Por Manuel Boillos
para diseñar que queremos hacer nosotros a partir de ahora y cómo vamos a llevar a cabo esa transición desde el momento actual (TOLERAR) hasta el momento futuro (ACEPTAR).
ES POSIBLE CHARLAR CON NUESTRAS «PARTES» Por Mónica Manzano.
En IFS vemos que nuestra mente está compuesta de «partes». Estas «partes» tienen cualidades muy valiosas e intentan protegernos, siempre.
También nos dice que todos tenemos en la profundidad de nosotros mismos, un centro sin prejuicios, que tiene las 8 C’s, las características de la calma, la confianza, la compasión, el coraje, la curiosidad, la conexión, la claridad y la creatividad. Este centro, que llamamos Self, nos permite una relación fluida con nuestras “partes” y es el que puede ayudarnos a sanar.